2013年9月1日，我最喜欢的简易健康早餐
By xiaoping on Sep 2, 2013 | In 2013年, 9月, 日记篇, 2013日记篇2
Multi Grain Cheerios是我最喜欢吃的简易健康早餐。一小碗Cheerios加上少许葡萄干和几个核桃仁，冲进一杯牛奶，一份营养丰富的早餐就准备好了。这份早餐既快捷又方便，既健康又好吃，几乎是我从周一到周五每天都吃的。
Multi Grain Cheerios是由玉米（corn）、燕麦（oats）、大麦（barley）、小麦（wheat）、米（rice）等多种谷物制成，营养全面，而且不甜，基本上保持了这些谷物自然的风味，口感很好。
1杯Multi Grain Cheerios加上半杯脱脂牛奶，它持有的Vitamin和矿物质含量是这样的(%Daily Value)：
VitaminA 15%
VitaminC 10%
Caicium 25%
Iron 45%
VitaminD 25%
Thiamin 30%
Riboflavin 35%
Niacin 25%
VitaminB6 25%
Folic Acid 50%
VitaminB12 35%
Phosphorus 20%
Magnesium 8%
Zinc 30%
No feedback yet
| « 2013年9月2日，当了两天油漆工 | 2013年8月31日，开了一个夏季的花 » |
